20 įdomių faktų apie sapnus, sapnavimą ir miegą

1. Vieną trečdalį gyvenimo praleidžiame miegodami.

2. Šeši metai – tai vidutinis laikas, kurį praleidžiate gyvenime sapnuodami. Tai daugiau nei 2100 dienų praleistų sapnų pasaulyje.

3. Sapnai egzistuoja tiek, kiek ir visa žmonija. Pavyzdžiui, Romos laikais įstabūs ir ryškūs sapnai būdavo pateikiami Senatui, jame aptarinėjami, analizuojami ir interpretuojami.

4. Kiekvienas iš mūsų sapnuojame. Visi iki vieno! Jei galvojate kitaip, tai tik dėl to, kad savo sapnų neprisimenate, bet tai nereiškia, kad jūs nesapnuojate. Iš tiesų, jūs galite ir dažniausiai turite susapnuoti net keletą skirtingų sapnų per normalų nakties miegą.

5. Sapnai nepakeičiami ir ypač reikalingi, net būtini. Sapnų trūkumas pasireiškia neigiamai tiek fiziniame, tiek protiniame lygmenyje. Dėl mažo, reto sapnavimo gali atsirasti asmenybės sutrikimai ir kiti pakitimai.

6. Vidutiniškai sapnuojate apie vieną ar dvi valandas per naktį, kuriose nuo keturių iki septynių sapnų.

7. Aklieji taip pat sapnuoja. Vaizdinių pasirodymas sapnuose priklauso nuo to, ar žmogus aklas nuo gimimo, ar regėjimo neteko vėliau. Ne tik vaizdiniai pasireiškia sapnuojant. Garsai, kvapai ir kiti dirgikliai sapnuojant akliesiems ypač suaktyvėja.

8. Praėjus penkioms minutėms po sapno, pusė turinio užmirštama. Po dešimties – 90 procentų prarandama.

9. Vyrai dažniau sapnuoja kitus vyrus, o moterys sapnuoja visus, tiek moteris, tiek vyrus, vienodai.

10. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad mūsų smegenys dirba daug intensyviau sapnuojant nei pabudus.

11. Ką tik po REM miego fazės pažadintas žmogus gali aiškiau nupasakoti sapnus nei tas, kuris išmiegojo visą naktį iki pat ryto.

12. Mokslininkai nustatė, kad REM fazės metu vyrai patiria erekcija, o moterys – padidėjusią kraujotaką lyties organuose – visa tai nepriklauso nuo sapnų turinio. Beje, “šlapi sapnai” įvyksta nepriklausomai nuo to, ar sapno turinys susijęs su seksu.

13. Nerūkantys sapnuoja ilgiau ir intensyviau nei rūkantys.

14. Naujagimiai ir kūdikiai sapnuoja taip pat, tačiau savęs sapnuose nemato. Vaikai tik nuo 3-4 metų pradeda sapnuoti save.

15. Kai knarkiate, negalite sapnuoti.

16. Košmarus dažniau sapnuoja 3-8 metų vaikai.

17. Apklausos metu nustatyta, kad 67% pasaulio gyventojų sapnuodami patyrė “Deja Vu” (dežavu). Moterys “Deja Vu” patiria dažniau už vyrus.

18. Maždaug 3% suaugusiųjų kenčia nuo miego apnėjos. Tai miego sutrikimas, kurio metu sustoja kvėpavimas, tačiau ši liga išgydoma. Todėl kuo ankščiau kreipsitės į gydytojus, tuo greičiau atgausite jėgas, nesijausite kiekvieną ryta pavargęs ir nepailsėjęs.

19. Statistiškai nustatyta, kad namas yra dažniausiai sutinkama aplinka sapnuose.

20. Ir paskutinis faktas apie vyrus: labai normalu, kai suaugęs patinas patiria erekciją sapne (REM etape), nors pats sapnas nėra susijęs su seksualumu.

Jūs ateinate į darbą ir pamatote darbo vietą pilnai atnaujintą, joje daug įvairiausių agregatų, kurie padės jums lengviau ir greičiau atlikti darbą, reiškia, kad jūsų laukia permainos į gerą pusę, o visos problemos ir klausimai, susiję su asmeniniu gyvenimu bus sprendžiami greitai ir sėkmingai;

Jūs sužinojote, kad jūsų pažįstamas sugalvojo naują agregatą ir tuo būdu aplenkė jus, tai reiškia, kad jūs mėgstate ginčytis ir azartinius žaidimus. Taip pat šis sapnas byloja per didelį pažeidžiamumą bei žavumą, per ką jūs galite prarasti savo draugus;

Jus pakvietė surinkti agregatą, kurį jūs puikiai išmanote, tačiau jums niekaip nesiseka, tai reiškia, kad jūs pakliūsite į netikėtą situaciją ir nežinomą kompaniją prieš savo valią. Taip pat šį sapną galima žiūrėti kaip į perspėjimą, kad nereikia būti per daug pasitikėti naujais pažįstamais;

Jaunas žmogus jums padovanoja kažkokį agregatą, tai reiškia, kad kažkokia pažintis pakeis jūsų gyvenimą ir tai, kad jūs norite daugiau intymesnių santykių su antra puse.

Sėdėti bistro su draugu ar drauge bistro reiškia malonias akimirkas, bendraujant su artimu žmogumi;

Jeigu sapne jūs sėdite su jums patinkančiu priešingos lyties atstovu, tai jūsų laukia intymūs santykiai arba lengvas flirtas;

Jeigu jūs matote save bistro oficiantu reiškia, kad jūsų pažįstamas išnaudoja jus savo tikslams;

Jeigu moteris sapnuoja, kad dirba oficiante bistro, tai reiškia, kad jos mylimas žmogus nėra visiškai atviras su ja ar net žaidžia dvigubą žaidimą su ja;

Jeigu jūs sapne esate esate bistro šeimininkas, tai reiškia, kad jus slegia atsakomybė, tačiau pasielgti neatsakingai jūs negalite, todėl jums teks priimti labai nelengvą sprendimą.