20 įdomių faktų apie sapnus, sapnavimą ir miegą

1. Vieną trečdalį gyvenimo praleidžiame miegodami.

2. Šeši metai – tai vidutinis laikas, kurį praleidžiate gyvenime sapnuodami. Tai daugiau nei 2100 dienų praleistų sapnų pasaulyje.

3. Sapnai egzistuoja tiek, kiek ir visa žmonija. Pavyzdžiui, Romos laikais įstabūs ir ryškūs sapnai būdavo pateikiami Senatui, jame aptarinėjami, analizuojami ir interpretuojami.

4. Kiekvienas iš mūsų sapnuojame. Visi iki vieno! Jei galvojate kitaip, tai tik dėl to, kad savo sapnų neprisimenate, bet tai nereiškia, kad jūs nesapnuojate. Iš tiesų, jūs galite ir dažniausiai turite susapnuoti net keletą skirtingų sapnų per normalų nakties miegą.

5. Sapnai nepakeičiami ir ypač reikalingi, net būtini. Sapnų trūkumas pasireiškia neigiamai tiek fiziniame, tiek protiniame lygmenyje. Dėl mažo, reto sapnavimo gali atsirasti asmenybės sutrikimai ir kiti pakitimai.

6. Vidutiniškai sapnuojate apie vieną ar dvi valandas per naktį, kuriose nuo keturių iki septynių sapnų.

7. Aklieji taip pat sapnuoja. Vaizdinių pasirodymas sapnuose priklauso nuo to, ar žmogus aklas nuo gimimo, ar regėjimo neteko vėliau. Ne tik vaizdiniai pasireiškia sapnuojant. Garsai, kvapai ir kiti dirgikliai sapnuojant akliesiems ypač suaktyvėja.

8. Praėjus penkioms minutėms po sapno, pusė turinio užmirštama. Po dešimties – 90 procentų prarandama.

9. Vyrai dažniau sapnuoja kitus vyrus, o moterys sapnuoja visus, tiek moteris, tiek vyrus, vienodai.

10. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad mūsų smegenys dirba daug intensyviau sapnuojant nei pabudus.

11. Ką tik po REM miego fazės pažadintas žmogus gali aiškiau nupasakoti sapnus nei tas, kuris išmiegojo visą naktį iki pat ryto.

12. Mokslininkai nustatė, kad REM fazės metu vyrai patiria erekcija, o moterys – padidėjusią kraujotaką lyties organuose – visa tai nepriklauso nuo sapnų turinio. Beje, “šlapi sapnai” įvyksta nepriklausomai nuo to, ar sapno turinys susijęs su seksu.

13. Nerūkantys sapnuoja ilgiau ir intensyviau nei rūkantys.

14. Naujagimiai ir kūdikiai sapnuoja taip pat, tačiau savęs sapnuose nemato. Vaikai tik nuo 3-4 metų pradeda sapnuoti save.

15. Kai knarkiate, negalite sapnuoti.

16. Košmarus dažniau sapnuoja 3-8 metų vaikai.

17. Apklausos metu nustatyta, kad 67% pasaulio gyventojų sapnuodami patyrė “Deja Vu” (dežavu). Moterys “Deja Vu” patiria dažniau už vyrus.

18. Maždaug 3% suaugusiųjų kenčia nuo miego apnėjos. Tai miego sutrikimas, kurio metu sustoja kvėpavimas, tačiau ši liga išgydoma. Todėl kuo ankščiau kreipsitės į gydytojus, tuo greičiau atgausite jėgas, nesijausite kiekvieną ryta pavargęs ir nepailsėjęs.

19. Statistiškai nustatyta, kad namas yra dažniausiai sutinkama aplinka sapnuose.

20. Ir paskutinis faktas apie vyrus: labai normalu, kai suaugęs patinas patiria erekciją sapne (REM etape), nors pats sapnas nėra susijęs su seksualumu.

Matyti stambų – patirsite malonių valandėlių;

Jaunas vyras ar vyrai – rūpesčiai;

Girtą vyrą regėti – bus barnių.

Jei gėles sapnuoja vyrai – dažniausiai toks sapnas siejamas su moterimis;

Žydinčios gėlės gali reikšti naujus meilės ryšius;

Jeigu sapnuojate, kad gėlės auga nederlingoje žemėje, jūsų laukia liūdni įvykiai, tačiau sapnas žada ir energijos bei optimizmo, kurie suteiks jėgų kopiant į laimę ir sėkmę;

daug gėlių, augančių laukuose arba gėlynuose – ramus ir malonus gyvenimas, jei tik sapnuojamos žydinčios gėlės;

jei sapne matomos gėlės ne žydėjimo metu, tai yra sunkumų ir kliūčių ženklas;

užuosti gėlių kvapą – liūdesys;

Sodinimas – šeimyniniai rūpeščiai;

Laistyti – ašaros dėl meilės;

skinti – džiaugsmas, laimė;

Nupjautos gėlės, jei jos yra gražios ir nenuvytusios, yra didelės naudos pranašystė, o jei jos nuvytusios, tai rodo neišsipildysiančias viltis, tačiau kartais nuvytusios gėlės gali reikšti ir ligą;

Gauti gėlių dovanų – dora draugystė;

tačiau jei matot kaip nuvysta dovanota puokštė – atsargiau su tuo žmogumi kuris dovanojo jums puoštę, ko gero ketinimai nėra kilnūs;

numestos ant žemės ir sutryptos gėlės – persekiojimas, vargas;

jeigu sapne iš gėlių darote puokštę – vestuvės, ar tiesiog kažkas supažindins su savo mylimuoju;

puoštis gėlėmis plaukus – trumpalaikis džiaugsmas;

atnešti vystančių gėlių per laidotuves – linkėjimas tam žmogui blogo;

vyrų sapnuose gėlės sapnuose – dažniausiai siejamos su moterimis, su santykiais su jomis;

lauko gėlės nėra labai palankios ir iš esmės pranašauja nemalonius ir bjaurius įvykius;

baltos spalvos gėlės – liūdesys;

juodos – mirties pranašas;

geltonos – rūpeščiai;

raudonos spalvos gėlės – sveikata, pasveikimas.

Dvynukus dažniausiai sapnuoja moterys. Vyrai tokį sapną sapnuoja itin retai.

Gimdyti dvynukus, reiškia kovą jūsų vidiniame pasaulyje tarp priešingų “aš”. Pasirūpinkite savo psichine sveikata, kad tamptumėte harmoninga asmenybe. Sapnas apie dvynukų gimdymą – tai rezultatas, atsiradęs dėl didelio ir intensyvaus noro pažinti save bei netikėtai atsiradusio vidinio konflikto. Taip pat tikėtina, kad jūsų baimė tapti nėščia persikėlė į pasąmonę ir atsispindi sapne apie dvynių gimdymą.

Dvynių sąvoka reiškia “broliškumą” ir simbolizuoja sąjungą tarp moteriškų ir vyriškų jūsų asmenybės aspektų. Sapnuoti dvynius taip pat gali reikšti vestuves ar ne tokia oficialia forma įteisintą sąjungą tarp tavęs ir tavo vaikino.